Después de comer, bacteria (o placa/comida pegajosa) permanece en los dientes. Si no es removido mediante cepillarse y limpiarse los dientes con hilo dental dentro de un periodo de 24-horas, la placa se hace dura y se forma en sarro. El sarro no se puede remover por cepillar y usar hilo dental, y causará decaimiento y formará caries. Para prevenir picaduras, cepille y use hilo dental regularmente y asegúrese de visitar a su dentista cada seis meses para una limpieza profesional y un chequeo. El dentista se asegurará que su boca y sus dientes estén limpios y hasta le puede obsequiar un cepillo de dientes.
Usando un cepillo suave, sostenga el cepillo a un ángulo de 45 grados. De manera gentil mueva el cepillo de frente hacia atrás por secciones. Siga cepillando por la línea de las encías. Repita el movimiento por todas las superficies de los dientes así como la parte superior con las que masticamos. ¡El sostener el cepillo al ángulo correcto es muy importante! Necesita cepillar el área donde el diente se encuentra con las encías. Si en unas semanas parece que se ha sentado sobre su cepillo, se está cepillando demasiado fuerte. ¡Recuerde de cepillarse dos veces al día por 2 minutos cada vez!
Start with a long piece of floss (approximately 18 inches); wrap the floss between your two middle fingers. Hold the floss tightly between your thumb and forefinger and leave about an inch of floss. Use a gentle back and forth motion to guide the floss in between your teeth until you meet resistance. Bend or curve the floss into the shape of a “C” around one tooth and then the adjacent tooth, until all teeth are finished. Remember to floss every day!
When choosing toothpaste be sure to choose one that contains fluoride and has been approved by the American Dental Association. Supervise small children and only use a pea-sized amount of toothpaste.